A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Részvény
Sean a gyermekkori szakaszában van, ahol sok kérdést tesz fel. És nagyon sokat gondolok egy tonna. Ma vezettünk, és látta, hogy egy ember fut az út mentén, és megkérdezte: „Miért?” Mondtam neki, hogy fut, mert a futás szórakoztató, és ez jó neked. Ennek értelme volt neki, mert kevés olyan dolog van, amit Sean szeret, mint a lehető leggyorsabban sprint, és figyeli a földi zümmögést, ahogy megy. A futás valóban szórakoztató neki. Nem törődik a távolsággal, az idővel vagy a kalóriával, csak azt látja, hogy a világ sípol, amikor a szellőnek érzi a bőrét. Elkezdtem azon töprengeni, mi történne, ha mindannyian fiatalkorból a szórakozással járunk. Ahelyett, hogy büntetésként használnák: guggolás, amikor késik a tornaterem osztályához, az öngyilkossági sprint a földgolyó hiányából, vagy akár egy önmagában megfogalmazott, kötelező órát a futópadon, miután túlzottan engedi az édességeket. Mi lenne, ha elengednénk ezt a mentalitást, és csak hagyja, hogy ez legyen: egészséges és szórakoztató; Jó az elmének és a testnek? Mi történne nemzetünk gyermekeinek egészségével? Hogyan néznének ki az Egyesült Államok felnőtt lakosságának egészségügyi adatai? Merem megjósolni, hogy az elhízás, a szívbetegség, a cukorbetegség és a vérnyomás -statisztikák javulnak. Mi a helyzet az általános mentalitással? Még azt is merem megjósolni, hogy boldogabbak és egészségesebbek leszünk mind a fejünkben, mind a testünkben.
A kérdés az, hogy hogyan változtathatjuk meg a mentalitást, amelyet évtizedek óta fejlesztettek ki a fegyelem taktikája, a negatív munkatársak és az önértékelés? Egy gondolat, egy ötlet és egy akcióval kezdődik. Azzal kezdődik, hogy szeretjük magunkat, kedvesen kezeljük magunkat, és testünket és elménket ápoljuk testmozgáson keresztül; A javításhoz és a helyreállításhoz való eszközként történő felhasználása, nem pedig a fegyelem eszköze. Azzal kezdődik, hogy a gyerekeinket ugyanazon tanítják. Velünk, testünkkel és elménkkel kezdődik.
Kapcsolódó 3 dolog, amit tudnod kell a Covid-19-ről, ha autoimmun állapota van
A szerzőről:
Mandy Skinner a The Soccer Anya izmok blogjának szerzője. A Healthy Moms magazin fitnesz -szerkesztője, valamint a Big City Moms közreműködője. Ő a kettő büszke anyja, Sean és Sarah, valamint egy személyi edző és táplálkozási edző, aki egészséges és boldog életre szól. Az atlétikai törekvésein kívül Mandy az egészséges és aktív élet folyamatos támogatója.
Kövesse Mandy -t az Instagram @mandyjskins vagy a Twitter @mandysKinns oldalon.
Link ehhez a bejegyzéshez: mi lenne, ha a testmozgás szórakoztató volt ???
0/5
(0 vélemény)
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Részvény
