A megosztás gondos!
Részvény
Csipog
Részvény
Beszéljünk vele, mindannyian hektikus üldözésünk a gyerekeink után, gondoskodva hubbáinkról és otthonainkról. A legnehezebb dolog az anyák foglalkoznak, hogy időt fordítsanak magukra. Az alábbiakban néhány javaslat található, amelyek segítenek felfedezni a fitnesz idejét.1. Rutin. Az életem a naptáram körül forog. Ha nem szerepel a naptárban, akkor nem fog megtenni. Válasszon 5 napot a hétből, és rutináljon egy 30 perces edzést azokban a napokban. Ezután ragaszkodjon hozzá! 2. Jutalmazza meg magad. Ha mind az öt napot kidolgozza, jutalmazza meg magát egy körömszalonba, új ruhával, cipővel vagy valami mással, amelyet élvez.3. lépjen kapcsolatba más háztartási tagokkal. Hagyja, hogy férje értse meg, hogy a heti öt napig fél órán át edzeni kell. Kérdezd meg tőle, hogy a fiatalokat akkoriban nézi -e meg. Vagy mondja el a gyerekeinek, hogy az anyának ki kell dolgoznia. Helyezze be őket a fizikai fitnesz rutinjába. A kis gyerekek szeretik az anyukáikkal való edzést. Amikor rutin botot hoz létre vele! Sokkal jobban fogja érezni magát, és jobb lesz az egészség és a wellness, valamint a fizikai fitnesz célok szempontjából.
A jövő héten a fizikai fitnesz pénteki blogolása teljesen ingyenes üzenet. Blog bármi fizikai fitneszről. Kérjük, menjen be a Blogok számára, akik minden héten az egészséges anyák magazinjával együtt a Physical Fitness péntek társszervezője: Chandra Sullivan-Spark Your Motivationtere Scott-Tanítható Scott Tots Homeschooldanielle Nabozny-Lip-fényes és jóga Pantslisa Belanger-Inspiráljon nekem wellmaryann Mitchellet. – Ez nem étel, hanem Megala Barnets – A Shape Personififiedwendi Barker – Wendi könyve Cornerlacey Baker – mint a Lacey 365
Inlinkz link-up
Boute alapítónk
Cascia Talbert egy hektikus blogger, és öt gyermek anyja, akik Spokane -ban élnek, WA. B.A. A történelemben, valamint a jogszabályokban, valamint a lelkesedés iránti lelkesedésben, valamint az egészséges állapotban tartásban, 2007 -ben kezdte meg az Healthy Mothers magazinot. Az Healthy Mothers magazin jelenleg a legnépszerűbb egészségügyi és wellness blogot helyezi az anyukák számára. Talbert asszony úgy véli, hogy ha az anyák jól tájékozódnak az egészségügyi és wellness problémákról, valamint pontosan hogyan lehetnek egészséges maradni, akkor ezt az információt átadhatják gyermekeiknek, és megfordíthatják az ifjúsági elhízási statisztikákat az Egyesült Államokban
Talbert asszony az egészséges anyák közösségi hálózatát vezeti, az egészséges anyák média alkotója, valamint a Talbertzoo.com blogjai. Megfelelheti vele a facebook.com/thehealthymomsmag és a twitter.com/cltalbert oldalon.
Ha tetszett ez a rövid cikk, örülhet ezeknek a történeteknek.
Betöltés…
var MarketGidDate = új dátum (); Document.Write (”);
§ion=
var addthis_config = {“data_track_addressBar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a807f5f744
Link ehhez a bejegyzéshez: Fitnesz péntek #linkup #bloghop – Javaslatok, hogy felfedezzék a hektikus anyák fizikai fitneszének idejét
Kapcsolódó 3 egyszerű módszer a megszabaduláshoz az anya pooch -tól
0/5
(0 vélemény)
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Részvény
