megosztás!
Részvény
Csipog
Részvény
(New York) 2010. augusztus 31. – Az egészséges iskolai ebéd csomagolása nagyszerű módja annak, hogy gyermekeidet az iskolai nap folyamán táplálják. Az egészségtelen választásokkal töltött ebédek, amelyek túlzott zsírokkal, cukorral, nátriummal és kalóriákkal járnak, ellentétes hatással lehetnek, és a gyerekeket lassan vagy rágcsálják.
Még rosszabb, hogy az egészségtelen ételek hozzájárulhatnak a hosszú távú egészségügyi problémákhoz, például a magas vérnyomás, a cukorbetegség és az elhízáshoz.
Az egészségesebb generáció szövetsége, egy nonprofit szervezet, amelyet az American Heart Association és a William J. Clinton Alapítvány alapított a gyermekkori elhízás leküzdésére, ezeket az ötleteket az egészséges iskolai ebéd csomagolására használja. Sokkal több nagyszerű ötletet és információt szeretne tenni arról, hogy mit tehet a közösség egészségesebbé tétele érdekében, látogasson el a www.healthierGeneration.org webhelyre.
A szuper szendvicsek teljes kiőrlésű kenyérrel kezdődnek. A teljes kiőrlésű kenyér hozzáadott rostfokozatával tele sokkal több töltés lehet.
Tegye a salátát a fő eseményre. Tartalmazzon egy sovány fehérjét, mint például a kemény főtt tojást, a babot vagy a grillezett csirkét, hogy étkezést készítsen.
Csomagolja be a jó cuccokat. Besurranó zöldségek, például saláta, uborka vagy aprított káposzta a sovány pulyka vagy sonka szeletei között.
Elkésett? Összeállítson egészséges tárgyakat, amelyeknek nincs szükségük előkészítésre: egy darab gyümölcsöt, egy alacsony zsíros joghurtot, egyedi csomag baba -sárgarépát és szeletelt pulykat egy tortillában kiegyensúlyozott ebédet készít.
Csak nyugi. A víz és az alacsony zsírtartalmú tej a legjobb italok a gyermekek számára. Fagyaszthatók, hogy segítsék az ételeket a gyermek ebéddobozában, és leolvasztják az ivást időben ebédre.
Az egészségesebb generáció szövetségéről
Az egészségesebb generáció szövetsége arra törekszik, hogy foglalkozzon a nemzet egyik vezető közegészségügyi veszélyével – a gyermekkori elhízással. A szövetség célja, hogy 2015 -ig minimalizálja a gyermekkori elhízás országos prevalenciáját, és felhatalmazza a gyerekeket az egészséges életmódválasztás megteremtésére. Az American Heart Association és a William J. Clinton Alapítvány által 2005 -ben alapított Szövetség arra törekszik, hogy pozitívan befolyásolja azokat a helyeket, amelyek megváltoztathatják a gyermek egészségét: otthonok, iskolák, orvosi irodák és közösségek. Sokkal több információért látogasson el a www.healthiergeneration.org webhelyre.
Kapcsolódó székrekedés kezelési lehetőségei
Beszélje meg ezt a fórumunkon
Link ehhez a bejegyzéshez: Öt ötlet a Csomagoljon egy egészséges iskolai ebédet egy pillanatra
0/5
(0 vélemény)
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Részvény
