A megosztás törődés!
Ossza meg
Csipog
Ossza meg
Feltételezem, hogy ez nem sok a „szó nélküli” szerdán. Ugyanakkor szerdán van, tehát „szó nélküli” szerdán fogom közzétenni, csak hogy részt vehessek.
Mindenkinek minden nap reggeliznie kell. Ez a nap legfontosabb étkezése. Ha nem eszik reggelit, akkor súlyt szerezhet ahelyett, hogy elveszíti. Annak ellenére, hogy kevesebb kalóriát vesz igénybe, a reggeli kihagyása megtanítja a testét, hogy lassítsa le az anyagcserét, így minél kevesebb kalória nem segíti a fogyást. Ha fel akarja gyorsítani az anyagcserét, akkor egész nap egy kicsit enni kell.
Nagyon sok ember veszi be a legtöbb kalóriát vacsora idején, azonban megértette, hogy egészségesebb, ha nagy étkezést készít a reggeli idején, és egy kisebb is este. A testének szüksége van a reggeli ételek kalóriájára a vásárlás során, hogy egész nap energiát kapjon. Ha elkerüli a reggelit, akkor szintén megtapasztalhatja a fáradtságot délután.
Mi az az egészséges reggeli? Az egészséges reggelinek tartalmaznia kell sovány fehérjét, teljes kiőrlésű gabonát, gyümölcsöket és zöldségeket. Ha reggelenként siet, és nem képes egészséges reggeli elkészítésére, az ízletes reggeli rázás segíthet abban, hogy egészséges maradjon, és eljusson a napjával.
A Shakeology mindennapi reggelijét készítheti, ha kihagyja ezt az étkezést. Mi az a shakeológia?
A Shakeology magában foglalja az egész ételekből származó alkatrészeket, amelyek a mindennapi vitaminokat, ásványi anyagokat, valamint más tápanyagokat biztosítják, amelyekre a testnek szüksége van a vágyakozás megfékezésére, lehetővé téve, hogy a tartott zsírtartalmú.
A shakeológiában szintén sokkal több mint 20 különböző antioxidáns, valamint a fitonápiensek segítenek csökkenteni a teljesen szabad gyökök károsodását, ami szívbetegségeket, szívrohamot, magas vérnyomásot és stroke -ot okozhat. Plusz rost, prebiotikumok, valamint emésztő enzimek sokkal hatékonyabban segítik a testét, hogy gondosan megszabaduljanak a toxinoktól, és elősegítsék a tápanyagok sokkal jobb felszívódását.
Kapcsolódó uborka egészségügyi és wellness előnyeivel kapcsolatos
A shakeológiában fehérje van, valamint a fontos aminosavak elősegítik az izmok kialakulását, valamint csökkentik az élelmiszer -vágyakat, a prebiotikumokat, valamint az emésztő enzimeket elősegítik az emésztés, a szabályosság, valamint a tápanyagok felszívódásának, valamint a fitonápienseknek a javítását a teljesen szabad gyökös károsodás elleni küzdelemben. Degeneratív betegségeket, valamint mindennapi vitaminok és ásványi anyagokat eredményezhet, amelyek a testének kínálják az ideális egészség érdekében működni.
Ha sokkal több információt fedez fel a Beachbody -ről, valamint a Beachbody termékekről, kérjük, keresse fel az internetes irodámat.
Beszélje meg ezt a fórumunkon
Link ehhez a bejegyzéshez: Szó nélküli szerda | Pontosan mennyire egészséges a reggeli?
0/5
(0 vélemény)
A megosztás törődés!
Ossza meg
Csipog
Ossza meg
