A megosztás gondos!
Ossza meg
Csipog
Ossza meg
Próbálja ki ezeket a tápláló vissza az iskolai ebéd ételeket
Az egészséges lehetőségek csomagolása az iskolai ebédekhez sokkal nagyobb kihívást jelenthet, mint a tervezett! A jó táplálkozás, az íz és a hordozhatósági igények kiegyensúlyozása között könnyű csak a hagyományos PB & J -hez alkalmazni egy almával vagy banánnal és chipekkel. A jó hír az, hogy a hordozható, egészségügyi lehetőségek, amelyek valóban jó ízlésesek, sokkal gyakoribbak. Keverje össze gyermekének ebédjét az alábbiakban néhány kedvenc lehetőségemmel. Mindegyik vitaminokból, ásványi anyagokból és egészséges egész élelmiszer-alkatrészekből áll, amelyek kiegyensúlyozott táplálkozással táplálják gyermekét, de túl sok cukor, transzzsír és hamis összetevők nélkül:
Napi zöldek fél pint: Sokkal több zöldséget szerezzen be a gyermek napi étrendjébe! A napi zöldek félpintok nem tartalmaznak hozzáadott cukrokat és egy teljes 1-2 csésze friss gyümölcsöt és zöldséget, amelyek kritikus tápanyagokat szolgáltatnak gyermeke egészségéhez és fejlődéséhez. Mindegyik íze egy probiotikus lyukasztót is tartalmaz az immun- és béltartáshoz. A szórakoztató ízek között szerepel a sárkányerő, a zöld dolog és a sárgarépa rúgás. Keresse meg ezeket az édes, tápláló italokat a Whole Foods -ban és az Ön közelében lévő egyéb egészségügyi élelmiszerboltokban
Brad vegetáriánus chips: Az egészséges chippótló megtalálása, amelyet gyermeke valóban élvez, szinte lehetetlen lehet! Búcsúzzon a Brad’s Veggie Chips -rel (igen, ugyanaz a márka a Brad’s Kale Chips mögött). A levegővel krumplik (nem sült vagy sült), és zöldségekkel, diófélékkel, magvakkal és egészséges olajokkal tele van, Brad’s lehetőséget ad arra, hogy illeszkedjen néhány extra zöldségbe és egészséges zsírokba a gyermek étrendjébe-talán még anélkül, hogy tudnák a különbséget! Így vannak ezek a chipek. Válasszon a Cheddar, a Kale, a Red Bell paprika és az édesburgonya ízek közül sok növényi alapú, glutén ingyenes és nem GMO jósághoz!
Kapcsolódó kritikus tények az antibiotikumokkal kapcsolatban
Mary’s Gone Crackers & Pretecels: Felejtsd el a fehér, feldolgozott lisztet és hozzáadott cukrot. A Mary’s Gone Packs teljes kiőrlésű gabonafélékbe és magokba az egészséges, glutén- és tejmentes, nem GMO-k alternatívájáért a chipek és az perecek számára! tele van növényi alapú fehérjével és egészséges rosttal, párosítsa ezeket a ropogós snackeket sajtszeletekkel, hummussal, guacamole-val vagy dióvajjal töltő, tápláló és tökéletesen hordozható snackhez
CÉLIZÁSI LEAK: Kezd egy mintát látni? Szeretek sokkal több gyümölcsöt és zöldséget besurranni a gyerekeknek, ahol csak tudok! Ez egy csata lehet, hogy eleget enniük, de a fenti napi zöldlevek és a répa között van némi fantasztikus fajtája. Ezek az édes (és kóser!) Lé nem tartalmaz hozzáadott cukrokat, de csomagol egy természetes édességet a friss gyümölcsökből, amelyeket a gyermeke szeretni fog, miközben a friss répa táplálkozási erejét biztosítja az egyes palackokban
Az Emmy Organics kókuszdió-sütik: A feldolgozott, cukorral csomagolt édességek helyett kipróbálhatják ezeket az ízletes süteményeket egy ízletes, egészséges élvezet érdekében, mind a gyerekek, mind a szülők élvezhetik. Prémium ökológiai alapanyagokkal, például frissen őrölt gyömbérrel és tisztességes kereskedelemmel rendelkező kakaóporral készülnek, ezek a szuperételi harapások tanúsított bio, gluténmentes, vegán, szójamentesek, és nulla ember alkotta összetevőkkel rendelkeznek. Félelmetes az iskola utáni snack vagy az out-the-the-the-the-the-gog számára, az Emmy ízei között szerepel a csokoládé chips, a sötét kakaó, a citrom gyömbér, a málna, a vanília bab és a földimogyoróvaj
Crunchies harapnivalók: Tápanyagokkal és kielégítő ropogós, a Crunchies fagyasztva szárított snackei egyszerű módja annak, hogy a gyerekek élvezzék a gyümölcsöket és a zöldségeket. A chipekkel és más zsíros snack-ételekkel ellentétben, ezeknek az ízletes egykomponensű snackeknek nulla cukrot adnak hozzá, és nem GMO, gluténmentes, vegán és kóser tanúsítvánnyal rendelkeznek. Szamás banánban, mangóban, répa és még sok másban kapható, a ropogások a legjobbak az iskolai ebédekhez és a hátizsákokhoz!
Kapcsolódóan az iskolába járó szezon-ideje, hogy elkezdje főzni a gyerekeiddel!
Cherries: Simple, sweet and tangy, cherries are a simple and delicious option to your lunch-packing woes. Not only are they a terrific grab-and-go lunchbox treat, but they’re also loaded with fiber to help kids stay full longer and melatonin to naturally regulate the body’s internal clock and promote a healthy sleep pattern. Additionally, cherries produce only a modest blood sugar elevation, giving them a low glycemic index. This gentle effect on blood sugar paired with fiber can minimize the risk of developing diabetes. The cherry season is nearly over, so time to stock up. To make sure this healthy snack is available to kids year-Hajtsa be, egyszerűen fagyasztja le, szárítsa meg, vagy most a cseresznye. Az Ön referenciaként nézzen meg néhány egészséges receptet az alábbiakban:
Cseresznye bogyó gyümölcs bőr
Adapted Frompot ‘Em Up!
Édes cseresznye mandula rudak
Olyan ízletes igazításból adaptálva
Ha sokkal többet szeretne megtudni a cseresznye egészségügyi előnyeiről, látogasson el a www.nwcherries.coms webhelyre, kövesse a @nwcherryGrowers oldalt a Facebookon, az Instagramon és a Twitteren.
Link ehhez a bejegyzéshez: Táplálkozási lyukasztót csomagoljon vissza az iskolai ebéd ételekhez
0/5
(0 vélemény)
A megosztás törődés!
Ossza meg
Csipog
Ossza meg
